Como crescer 1,5 cm numa semana (é possível!)

Será mesmo possível crescer? Alice Robinson, da Inglaterra, testou várias técnicas modernas e conseguiu ganhar 1,5 cm numa semana (equivalente a meio polegada). E adivinhe o que é que eu lhe digo? Uma postura correta pode ainda acrescentar um centímetro extra à sua altura. Mas primeiro, descubra estes truques de estilista que o farão parecer mais alto e mais magro sem esforço.

Outros vídeos que pode gostar:

MARCADORES:

Andar de bicicleta: 1:23

Pingar-se numa barra: 1:54

Ficar em pé nos ombros: 2:21

Fazer o exercício da «cobra»: 2:46

Flexões para a frente: 3:25

Saltos: 3:43

Exercício da «ponte»: 4:02

Nadar: 4:22

A sua dieta: 4:46

Dormir profundamente: 5:00

Como parecer mais alto e mais magro

Escolher os sapatos e acessórios certos: 5:41

Cuidado com as listras verticais: 6:25

Escolher calças jeans e bolsas de acordo com a sua altura: 6:58

Experimente calças palazzo: 7:46

Não subestime as saias justas: 8:30

Usar vestidos tipo camisa corretamente: 9:05

RESUMO:
- Para crescer andando de bicicleta, ajuste o selim de forma a ter de esticar as pernas para alcançar os pedais.
- Este exercício fortalece os músculos das costas e os abdominais. Pingar-se 1 a 2 minutos por dia é suficiente para fortalecer os braços.
- Nesta posição, estique as pernas para cima o máximo que conseguir. É crucial manter o corpo num ângulo reto e não deixar que as pernas caiam abruptamente.
- Além de ser bom para as costas, o exercício da «cobra» também estica as costas, os abdominais, os glúteos e a parte de trás das coxas.
- Ao inclinar-se, tente manter as pernas bem esticadas e toque nos dedos dos pés com as mãos…