HDTutorial
NL
HOE KOM JE WEER IN VORM? EENVLOUDIGE STARTTRAINING

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

HOE KOM JE WEER IN VORM? EENVLOUDIGE STARTTRAINING

189.978 weergaven 12 november 2019 11:35

Bekijken op YouTube
KanaalAnnabelle Hayes

Beschrijving van de maker

OEFENINGEN:
Opwarmen
Smith Machine Squats: 4 series van 10-15 herhalingen
Heupabductie: 2 series van 50 herhalingen
Heupbridges: 3 series van 10 herhalingen
Enkelbeen crunches: 3 series van 10 herhalingen
Loptrainer varianten

Over deze tutorial

Annabelle Hayes publiceerde deze videotutorial van 11:35 op 12 november 2019. Hij is 189.978 keer bekeken op YouTube.

Duur
11:35
Gepubliceerd
12 november 2019
Weergaven
189.978
Likes
7.681

Delen

Deze tutorial in andere talen