Hoe je trauma’s kunt overwinnen

Veel van ons hebben – op de een of andere manier – in het verleden een trauma meegemaakt. Niet alleen hebben we er zwaar onder geleden, maar we zijn vaak ook niet in staat geweest om het goed te verwerken. Een belangrijke sleutel tot een goed leven is het vermogen om je trauma recht in de ogen te kijken; en ervoor te zorgen dat de toekomst veel hoopvoller kan zijn dan het verleden.

VERDER LEZEN

*«Psychisch trauma kan worden gedefinieerd als een zo overweldigend negatief gebeurtenis dat we het niet kunnen begrijpen, verwerken of verwerken – maar, en dat is het sluwe ervan, we kunnen het ook niet goed onthouden of nadenken over zijn aard en de effecten ervan op ons. Het zit als het ware in ons vast, maar blijft verborgen, en maakt zich alleen kenbaar via symptomen en pijn. Het verandert ons realiteitsgevoel zonder dat we het doorhebben, als een duistere, ondergrondse kracht.»*

MEER VAN DE SCHOOL VAN HET LEVEN

Bekijk meer filmpjes over ZELF in onze playlist:

SOCIAL MEDIA

CREDITS

Geproduceerd in samenwerking met:

Sophia Pashaei

Titelanimatie geproduceerd in samenwerking met

Vale Productions