HDTutorial
NL
Natuurlijk af van suikerverslaving | Dr. Josh Axe

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Natuurlijk af van suikerverslaving | Dr. Josh Axe

2.465.429 weergaven 26 oktober 2015 7:13

Bekijken op YouTube
KanaalDr. Josh Axe

Beschrijving van de maker

In deze video vertel ik je hoe je natuurlijk kunt stoppen met suikerlust. Wil je minder suiker? Volg dan deze vier stappen:

1) Eet de juiste voeding
• Voeg voedingsmiddelen toe die je bloedsuiker en insuline in balans houden, zoals gezonde eiwitten, vetten en vezels
2) Zet suiker en granen af
• Verminder suiker en granen langzaam en vind gezonde vervangers die je zoetverslaving stillen
3) Neem de juiste supplementen
• Chromium is een goede keuze (200 microgram, 3x per dag), een B-complexvitamine en een probiotisch supplement
4) Doe de juiste oefeningen
• Krachttraining of intervaltraining (bijvoorbeeld barre of yoga) in plaats van lange cardio-sessies

Als je deze vier stappen volgt, zie je snel verbetering in het overwinnen van je suikerlust.

Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS, is een chiropractor, gecertificeerd natuurlijk genezer en klinisch voedingsdeskundige. Zijn missie is om mensen te helpen gezond te eten en te leven.

Wil je op sociale media in contact blijven?
Heb je vragen?
Deze inhoud geeft uitsluitend de mening van Dr. Josh Axe weer en is bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vervangt geen medisch advies of behandeling door een arts. We raden alle kijkers aan om hun arts of een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voordat ze veranderingen aanbrengen.

Over deze tutorial

Dr. Josh Axe publiceerde deze videotutorial van 7:13 op 26 oktober 2015. Hij is 2.465.429 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Onderwijs
Duur
7:13
Gepubliceerd
26 oktober 2015
Weergaven
2.465.429
Likes
44.733

Delen

Verder lezen

  • How trustworthy is Dr. Axe? | Yahoo Answers answers.yahoo.com

    My dad keeps sending me recipes from Dr. Josh Axe and I'm very suspicious about how trustworthy this guy is on health. For one, most of his recipes include coconut oil. I've heard people say coconut oil is good for your…

  • Dr. Axe | Health and Fitness News, Recipes, Natural Remedies draxe.com

    Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, is a doctor of natural medicine, chiropractor, clinical nutritionist and author with a passion to help people get well using nutrition, natural remedies (including essential oils), healthy re…

  • Dr. Josh Axe - Home | Facebook facebook.com

    Dr. Josh Axe, Nashville, TN. 2,769,217 likes · 13,212 talking about this. Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, is a doctor of natural medicine, chiropractic physician and ...

Deze tutorial in andere talen