Zo ontgift je je lever | Dr. Josh Axe

In deze video vertel ik je hoe je je lever kunt ontgiften en ontlasten. Je lever is je tweede grootste orgaan en speelt een cruciale rol voor je gezondheid – daarom is het zo belangrijk om hem regelmatig te ontgiften.

5 manieren om je lever te ontgiften:
1. Verwijder alle giftige stoffen uit je dieet (verwerkte granen, suiker, fastfood, kant-en-klare maaltijden, conventioneel vlees en zuivel) en eet alleen echte, onbewerkte voedingsmiddelen
2. Gebruik leverondersteunende kruiden zoals mariadistel, kurkuma en paardebloem
3. Ontgift je emoties (gevoelens zoals frustratie, wrok, onvergeving en woede beïnvloeden je organen direct)
4. Eet echt levervlees (kipp- of rundervlees)
5. Eet voedingsmiddelen die je lever reinigen (kiemgroenten, salades, zuur voedsel, voedingsmiddelen rijk aan probiotica)

Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS, is een chiropractor, gecertificeerd natuurlijk genezer en klinisch voedingsdeskundige met een passie om mensen te helpen gezond te eten en een gezonde levensstijl te leiden.

Wil je contact opnemen via sociale media?
Heb je vragen?
Deze inhoud geeft uitsluitend de mening van Dr. Josh Axe weer en is bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vervangt geen medisch advies of behandeling door een arts. Alle kijkers van deze inhoud worden aangeraden om bij specifieke gezondheidsvragen hun arts of een gekwalificeerde gezondheidszorgprofessional te raadplegen. Dr. Axe en de uitgever van deze inhoud aanvaarden geen verantwoordelijkheid voor mogelijke gezondheidsklachten van personen die deze informatie lezen of volgen...