Zo ontgift je je nieren | Dr. Josh Axe

De meeste mensen richten zich op een lever- of darmontgifting, maar een nierontgifting is net zo belangrijk – vooral als je ooit een blaasontsteking hebt gehad.

3 dingen om aan je dieet toe te voegen:
1) Kruiden (Brandnetel, Kardebol, Rehmannia)
2) Fruit (Cranberries, Zwarte kersen, Blauwe bessen)
3) Voedingsmiddelen (Rode biet, Zeewier, Citroensap, Spinazie)

Aanbevolen ontgiftingskuur:

3-daagse kuur: 3 keer per dag gedurende 3 dagen
Groentesmoothie: selderij, cranberries, blauwe bessen en collageen-eiwitpoeder

Na 3 dagen:
Ontbijt: Smoothie (zwarte kersen, blauwe bessen, cranberries, collageen, kokosmelk en supergroenpoeder)
Lunch: Smoothie
Diner: Grote salade met biologisch kippenvlees

Je energie zal toenemen en je nieren en bijnierschors worden ontgift.

Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS, is een chiropractor, gecertificeerd natuurlijk genezer en klinisch voedingsdeskundige met een passie om mensen te helpen gezond te eten en een gezonde levensstijl te leiden.

Wil je contact opnemen via sociale media?
Heb je vragen?
Deze inhoud geeft uitsluitend de mening van Dr. Josh Axe weer en is bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om medisch advies te geven of een vervanging te zijn voor medisch advies of behandeling door een persoonlijke arts. Alle kijkers van deze inhoud worden geadviseerd om hun arts of gekwalificeerde gezondheidsspecialisten te raadplegen over specifieke gezondheidsvragen. Dr. Axe en de uitgever van deze inhoud nemen geen verantwoordelijkheid voor mogelijke gezondheidsgevolgen voor personen die deze informatie lezen of volgen...