Como fazer uma limpeza nos rins | Dr. Josh Axe

A maioria das pessoas se concentra em desintoxicações do fígado ou do intestino, mas uma limpeza nos rins é igualmente importante, especialmente se já teve alguma infecção urinária.

3 coisas para adicionar à sua dieta:
1) Ervas (ortiga, bardana, rehmannia)
2) Frutas (arandos, cerejas pretas, mirtilos)
3) Alimentos (beterrabas, algas, suco de limão, espinafres)

Sugestão de limpeza:

Limpeza de 3 dias: 3 vezes por dia durante 3 dias
Batido vegetal: aipo, arandos, mirtilos e proteína em pó de colágeno

Após 3 dias:
Café da manhã: Batido (cerejas, mirtilos, arandos, colágeno, leite de coco e pó de superalgas)
Almoço: Batido
Jantar: Grande salada com frango orgânico

A energia vai aumentar, assim como a limpeza dos rins e glândulas adrenais.

O Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS, é quiroprático, médico certificado em medicina natural e nutricionista clínico, com paixão por ajudar as pessoas a comerem saudavelmente e viverem um estilo de vida saudável.

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