Zo doe je de Driehoek Wurg | MMA Vechttechnieken

-
-

Goed, mensen. Vandaag gaan we het hebben over één van de meest voorkomende submissiongrepen vanaf je rug: de *driehoek wurg*.

Allereerst wil ik in een sterke positie komen. Ik spring niet meteen in de driehoek, maar ik werk eerst naar wat we de *voordriehoekpositie* noemen. Kijk maar: ik heb één arm tussen zijn lichaam, mijn benen zijn dicht bij elkaar, maar ik heb de greep nog niet afgemaakt. Ik heb gewoon één arm tussen zijn lichaam. Zo moet het eruitzien. Als zijn arm hier is, schuif ik die tussen mijn benen en kom ik hier terecht. Hoe kom ik daar? Ik begin vanuit verschillende guardposities.

Vanuit de *good guard* trek ik mezelf terug, duw ik zijn arm zo weg, breng ik mijn been erover – klaar. Of ik duw zijn arm hierheen, breng mijn benen erover – ook goed. Of ik duw zijn arm hier weg, breng ik mijn voet erover. Of ik duw zijn arm hierin, als hij hier is, en kom dan hier.

Een andere ingang komt vanuit de *omoplata*: hij begint zich te verdedigen, en ik ben weer hier.

Twee manieren om in de voordriehoekpositie te komen. Nogmaals: vanuit de guard, ik pak de *scape* (het kniegewricht), duw ik zijn been weg, hier, en duw ik zijn arm naar binnen. Of ik duw zijn arm weg, breng ik mijn hand erin en kom ik erover om direct controle te krijgen.

Nu zit ik in de voordriehoekpositie. Van hieruit zijn er verschillende manieren om de greep af te maken.

Kijk het volgende video om te leren hoe je deze greep afmaakt.