Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak wykonywać przysiad dla maksymalnego wzrostu mięśni (szczep, hantle, przysiad haka, maszynka Smitha)
KanałRyan HumistonOpis autora
Gotowy na powiększenie nóg dzięki różnym rodzajom przysiadów?! Omówiłem przysiad ze sztangą, hantlami, przysiad haka oraz na maszynie Smitha, abyś mógł wybrać to, co najlepiej pasuje do twoich możliwości.
Jeśli chcesz więcej takich filmów – daj znać! Jest jeszcze mnóstwo technik przysiadów, które mogę pokazać, ale postanowiłem, że ten film będzie krótki i na temat.
Napisz w komentarzu, jaki film chcesz zobaczyć następny, i zabieraj się do pracy!
Instagram: @ryanhumiston
Muzyka: Howling at The Moon - Tomer Katz
Jeśli chcesz więcej takich filmów – daj znać! Jest jeszcze mnóstwo technik przysiadów, które mogę pokazać, ale postanowiłem, że ten film będzie krótki i na temat.
Napisz w komentarzu, jaki film chcesz zobaczyć następny, i zabieraj się do pracy!
Instagram: @ryanhumiston
Muzyka: Howling at The Moon - Tomer Katz
O tym poradniku
Ryan Humiston opublikował ten poradnik wideo (7:35) 7 czerwca 2020. Obejrzano go w YouTube 912 593 razy.
- Kanał
- Ryan Humiston
- Kategoria
- Edukacja
- Czas trwania
- 7:35
- Opublikowano
- 7 czerwca 2020
- Wyświetlenia
- 912 593
- Polubienia
- 36 266
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENHow To Squat For MAX GROWTH (Barbell, Dumbbell, Hack, Smith)
- FRComment Squat Pour MAX CROISSANCE (Barbell, Haltère, Hack, Smith)
- ESCómo ponerse en cuclillas para MAX CRECIMIENTO (Barra para pesas, Pesa, Hack, Smith)
- PTComo Squat Para MAX Crescimento (barra, halteres, Hack, Smith)
- ITCome ad accovacciarsi per MAX CRESCITA (Bilanciere, Manubrio, Hack, Smith)
- DEHow To Squat Für MAX GROWTH (Langhantel, Hantel, Hack, Smith)
- NLHow To Squat Voor MAX GROEI (Barbell, Dumbbell, Hack, Smith)
- RUКак Приседания Для MAX РОСТА (Штанга, Гантели, Hack, Смит)
- JAどのようにするにはスクワットのためにMAX GROWTH（バーベル、ダンベル、ハック、スミス）
- ARكيفية القرفصاء لMAX النمو (الحديد، الدمبل، هاك، سميث)
- HIकैसे स्क्वाट के लिए मैक्स विकास (लोहे का दंड डम्ब्बेल, हैक, स्मिथ)
- IDCara Squat Untuk MAX GROWTH (Barbell, halter, Hack, Smith)