Jak wykonać kopnięcie Queixada w Capoeira

-
-

Teraz pokażę, jak wykonać kolejne kopnięcie – queixadę. Jak już mówiłem, wszystkie kopnięcia w capoeiracie zaczynają się od gingi. Dlatego jeszcze raz cofamy się do tyłu, na pełną amplitudę. Upewnij się, że ręka jest wyciągnięta. Zaczynamy od dobrej gingi – po prostu dodajemy pęd, ruch. Tutaj możesz się zatrzymać. Dobrze. Teraz wykonujemy krok równoległy, w tym przypadku prawą nogą. Stawiamy nogę do przodu, patrząc prosto w partnera. Nigdy nie odwracaj wzroku. I wykonujemy queixadę, kończąc w tył. Jeszcze raz: ginga, zawsze utrzymując dobry ruch, do tyłu i do przodu. Możesz zatrzymać się tutaj, jeśli wykonujesz krok równoległy, następnie krok do przodu. Nie odwracaj się plecami.

Zawsze patrz prosto w partnera. Rozpędź się i kopnij. Kończ w tył i wróć do gingi. Tym razem nie będziemy się zatrzymywać – spróbujemy wykonać queixadę bez przerwy. I noga. Jeden, queixada. Kończ w tył, ginga, i noga. Jeden, dwa, trzy, queixada. Dobrze.

Teraz pokażę, jak wykonać queixadę z partnerem, jeśli jesteście w grze (rodzie). Zazwyczaj gra w capoeirę zaczyna się od gingi, a następnie można natychmiast zastosować queixadę. Ja cofnę się, podczas gdy obaj instruktorzy wyjaśniają queixadę. Dobrze, zawsze zaczynaj od dobrej gingi, z boku, utrzymując ręce na boki. Ważne jest zachowanie odpowiedniej odległości, a następnie wykonanie queixady, stosując wszystkie trzy esquivas, jak widzisz...