So machst du die Queixada in Capoeira – der perfekte Tritt

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Jetzt zeigen wir euch, wie man den *Queixada*-Tritt in der Capoeira ausführt. Wie ich schon früher erwähnt habe, stammen alle Tritte in der Capoeira immer aus der *Ginga*. Also gehen wir wieder einen Schritt zurück – ganz zurück – und halten den Arm gestreckt. Wir starten immer mit einer guten *Ginga*, mit Schwung und Bewegung. Von hier aus können wir anhalten. Okay.

Jetzt macht ihr einen parallelen Schritt mit dem rechten Fuß, geht vorwärts und schaut euren Partner direkt an. Nie wegschauen! Und dann kommt der *Queixada*-Tritt – zurück in die Ausgangsposition. Nochmal: *Ginga*, immer mit guter Bewegung, zurück und vorwärts. Wenn ihr einen parallelen Schritt macht, geht vorwärts, aber dreht euch nicht.

Immer den Blick auf den Partner gerichtet. Jetzt führt ihr den Tritt mit Schwung aus, zurück in die *Ginga*. Diesmal halten wir nicht an: wir probieren den *Queixada*-Tritt ohne Pause. Füße: *dois*, *queixada*, zurück in die *Ginga*. Dann: *um*, *dois*, *três*, *queixada*. Okay.

Jetzt zeigen wir, wie der *Queixada* im Spiel (*jogo*) mit einem Partner funktioniert. Ihr startet mit der *Ginga* und setzt direkt den *Queixada* ein. Während beide Lehrer die Technik erklären, gehe ich zurück. Also: gute *Ginga*, seitlich bewegen und Arme weit halten. Wichtig ist, den richtigen Abstand zu halten, und dann kommt der *Queixada* – mit allen drei *Esquivas*, wie ihr seht...