Zo doe je de Queixada in Capoeira – de perfecte trap

-
-

Nu laten we zien hoe je een andere trap uitvoert: de *queixada*. Zoals ik eerder al zei, beginnen alle trappen in Capoeira altijd vanuit de *ginga*. Dus weer een stap terug, helemaal terug, en houd die arm goed gestrekt. We beginnen altijd met een goede *ginga*, met momentum en beweging. Vanaf hier kunnen we stoppen. Okay.

Nu zet je een parallelle stap met je rechtervoet, stap vooruit en kijk recht in de ogen van je partner. Kijk nooit weg! En dan de *queixada*-trap – eindig terug in de *ginga*. Nogmaals: *ginga*, altijd met een goede beweging, terug en vooruit. Als je een parallelle stap zet, stap dan vooruit, maar draai niet om.

Altijd recht in de ogen van je partner kijken. Nu voer je de trap uit met momentum, eindig terug en ga terug in de *ginga*. Deze keer stoppen we niet: we proberen de *queixada* zonder pauze. Voeten: *dois*, *queixada*, eindig terug en *ginga*. Dan: *um*, *dois*, *três*, *queixada*. Okay.

Nu laten we zien hoe de *queixada* eruitziet met een partner, tijdens een *jogo* (het spel van Capoeira). Je begint met de *ginga* en zet meteen de *queixada* in. Terwijl beide leraren de trap uitleggen, ga ik een stap achteruit. Dus: goede *ginga*, zijwaarts bewegen en armen wijd houden. Belangrijk is om de juiste afstand te houden, en dan komt de *queixada* – met alle drie de *esquivas*, zoals je ziet...