Jak chodzić cicho: lekcje ninjutsu

-
-

W sztukach walki bardzo ważna jest technika chodu. Im dalej idziesz w treningu, tym większą czujność rozwijasz w odniesieniu do dynamiki ruchu i równowagi. To oczywiście przekłada się na umiejętność cichszego, bardziej potajemnego poruszania się w ramach ninjutsu, ale wszystko zaczyna się od podstaw ruchu i właściwej postawy.

Jedno, co możesz wypróbować, to chodzić powoli, stawiając najpierw *palce* i *środkową część stopy*, a dopiero potem *pętę*. Wyobraź sobie, że idziesz po dywaniku lub trawie, gdzie pod stopami są liście. Podnoś kolano płynnie, stawiaj stopę na palcach, jakbyś obawiał się coś dotknąć, a potem powoli przenosisz ciężar na piętę. Poczuj, jak balansujesz między nogami — to pomoże poruszać się sprawniej i cichszej.

Z czasem zauważysz, że coraz lepiej rozumiesz, jak chodzić i pozostawać niezauważonym. To wszystko, co trzeba wiedzieć o chodzie w sztukach walki i ninjutsu.