Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak pobiec 5 km w czasie poniżej 20 minut: prosty trening prędkości
KanałThe Run ExperienceOpis autora
To cel, do którego dążą wielu z was – pobiec 5 km w czasie krótszym niż 20 minut! W tym filmie pokażemy, jak osiągnąć ten wynik dzięki prostemu, stopniowo przyspieszającemu treningowi.
Nie zapomnij pobrać darmowego 2-tygodniowego programu startowego – kliknij poniżej!
Zapisz się na nasz kanał, aby otrzymać więcej świetnych porad treningowych!
Sprawdź jedno z naszych najlepszych dotychczasowych filmów: «Jak prawidłowo biegać na długie dystanse | 4 ważne wskazówki»
Nie zapomnij pobrać darmowego 2-tygodniowego programu startowego – kliknij poniżej!
Zapisz się na nasz kanał, aby otrzymać więcej świetnych porad treningowych!
Sprawdź jedno z naszych najlepszych dotychczasowych filmów: «Jak prawidłowo biegać na długie dystanse | 4 ważne wskazówki»
O tym poradniku
The Run Experience opublikował ten poradnik wideo (6:20) 7 listopada 2017. Obejrzano go w YouTube 1 018 972 razy.
- Kanał
- The Run Experience
- Kategoria
- Sport
- Czas trwania
- 6:20
- Opublikowano
- 7 listopada 2017
- Wyświetlenia
- 1 018 972
- Polubienia
- 15 218
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENHow To Run A Sub 20 Min 5K
- FRComment faire pour exécuter un sous 20 Min 5K
- ESCómo ejecutar un Sub 20 Min 5K
- PTComo executar um Sub 20 Min 5K
- ITCome eseguire un sub 20 5K Min
- DEHow To Run A Sub 20 Min 5K
- NLHow To Run A Sub 20 Min 5K
- RUКак запустить Sub 20 Min 5K
- JAどのようにするために実行Aサブ20分5K
- ARكيفية تشغيل الفرعية 20 دقيقة 5K
- HIकैसे चलाने के एक उप 20 मिन 5K
- IDCara Jalankan A Sub 20 Min 5K