Como Fazer Popping: Movimentos de Dança Sensuais

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Olá, sou Victor Sho, e vou ensinar-te os fundamentos básicos do popping. Okay? O popping é uma contração muscular e, dependendo se o teu braço está esticado ou dobrado, vais usar grupos musculares diferentes. Okay?

Quando o braço está esticado, concentra-te nos bíceps e nos tríceps. Sempre começa relaxado para conseguires contrair o músculo e fazer esse *pop*. Vês como os meus tríceps se contraem? E tem de ser no ritmo.

Um, dois, três, quatro, um, dois, três, quatro. Okay?

E quando o braço está dobrado, é sobretudo o antebraço que vai mostrar o popping. Os bíceps também entram em ação, mas é o antebraço que vai marcar a diferença. *Pop, pop, pop, pop*. Okay? Assim se faz com o braço esticado e com o braço dobrado.

Também vou ensinar-te o *chest pop*. É um pouco a mesma coisa: contrais o músculo. Muitas pessoas usam os ombros, mas não, só deves trabalhar com o peito. O que te recomendo é inspirar para dentro, fazendo com que o peito suba naturalmente, se contraia e depois se relaxe. *Segura, solta. Segura, solta.* E agora faz isso ao ritmo.

Okay…