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Como Ganhar Massa Muscular (A VERDADE sobre séries e repetições!)
CanalRyan HumistonDescrição do autor
Se o seu objetivo é ganhar massa muscular, este vídeo é para você! Vamos lá.
Eu queria esclarecer algumas dúvidas que me fazem com frequência. A primeira: *« O que são séries e repetições? »* Uma pergunta comum porque às vezes esqueço de colocar isso nas descrições dos meus vídeos. Mas tem uma coisa que você precisa saber: isso importa muito menos do que você imagina. Claro que é bom ter uma referência para comparar seu treino com o dos outros, mas o importante é se esgotar ao máximo e não só tentar bater em números.
Diga o que achou do vídeo e mãos à obra!
IG – @ryanhumiston
Eu queria esclarecer algumas dúvidas que me fazem com frequência. A primeira: *« O que são séries e repetições? »* Uma pergunta comum porque às vezes esqueço de colocar isso nas descrições dos meus vídeos. Mas tem uma coisa que você precisa saber: isso importa muito menos do que você imagina. Claro que é bom ter uma referência para comparar seu treino com o dos outros, mas o importante é se esgotar ao máximo e não só tentar bater em números.
Diga o que achou do vídeo e mãos à obra!
IG – @ryanhumiston
Sobre este tutorial
Ryan Humiston publicou este tutorial em vídeo de 3:55 em 26 de agosto de 2020. Foi visto 730 792 vezes no YouTube.
- Canal
- Ryan Humiston
- Categoria
- Educação
- Duração
- 3:55
- Publicado
- 26 de agosto de 2020
- Visualizações
- 730 792
- Gostos
- 35 788
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