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Como Construir um Físico Masculino PERFEITO (3 Exercícios!)

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Como Construir um Físico Masculino PERFEITO (3 Exercícios!)

2 589 622 visualizações 1 de junho de 2020 9:21

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Canalmusclemonsters

Em resumo

Serão apresentados três exercícios fundamentais para alargar os ombros e afinar a cintura, criando um físico equilibrado em forma de V. Alain demonstra como trabalhar os grupos musculares certos para atingir este objetivo, ideal para quem procura refinar as proporções do torso superior.

Descrição do autor

Um dos fatores-chave para um físico estético é o *V-taper*: ombros largos que se afinam até uma cintura estreita.

Infelizmente, a maioria dos homens tem justamente o contrário: ombros estreitos e uma cintura larga.

Neste vídeo, partilho os 3 melhores exercícios para construir o físico masculino « perfeito » (ou *V-taper*).

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REFERÊNCIAS

Sobre este tutorial

musclemonsters publicou este tutorial em vídeo de 9:21 em 1 de junho de 2020. Foi visto 2 589 622 vezes no YouTube.

Duração
9:21
Publicado
1 de junho de 2020
Visualizações
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Gostos
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