Como Nadar Profundo em 3 Passos Fáceis

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Já sonhou em chegar ao fundo da piscina na zona profunda? Vou ensinar-lhe como nadar fundo em apenas 3 passos simples.

1. Saiba que o seu corpo flutua se os pulmões estiverem cheios de ar. Isso é bom, porque esse ar vai ajudar a subir à superfície.

2. Use os pés para chutar até ao fundo da piscina. Também pode usar esta técnica para nadar ao longo do fundo.

3. Não se esqueça de equalizar. Se descer demasiado rápido sem equalizar, os ouvidos vão doer. Para equalizar, tape o nariz e sopre para libertar a pressão nos ouvidos. Este método vai contrariar a pressão da água e tornar a natação nas piscinas mais profundas muito mais agradável.

Obrigado por ver e boa sorte a nadar fundo!

Música:
*« Uma Passeio no Parque 5 »* (Sting) – Martin Gauffin (música de introdução)
*« Manor e Modais 3 »* – Johannes Bornlöf

Chamo-me Elizabeth. Comecei a nadar desde bebé. Cada semana é uma nova aventura: explorar piscinas novas, experimentar coisas novas e conhecer pessoas novas. Então, junte-se a mim, porque a vida é mais divertida quando *SÓ PRECISA DE ÁGUA*!

Junte-se a nós todas as semanas para descobrir para onde o vamos levar da próxima vez.

A Piscina do Texas é a piscina oficial da Elizabeth Swims.

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Ensinar o meu bebé a nadar:

Recursos para natação infantil:

A Piscina do Texas é a piscina oficial da Eliza…