Comment plonger profondément en 3 étapes simples

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Avez-vous déjà rêvé de plonger jusqu’au fond du grand bassin de votre piscine ? Je vais vous montrer comment plonger profondément en 3 étapes faciles.

1. Sachez que votre corps flotte si vos poumons sont pleins d’air. C’est une bonne chose, car cet air vous aidera à remonter à la surface.

2. Utilisez vos pieds pour donner des coups de talon jusqu’au fond de la piscine. Vous pouvez aussi utiliser cette technique pour nager le long du fond.

3. N’oubliez pas d’égaliser la pression. Si vous descendez trop vite sans égaliser, vos oreilles vont souffrir. Pour égaliser, pincez votre nez et soufflez pour évacuer la pression dans vos oreilles. Cette méthode contrebalancera la pression de l’eau et rendra la plongée beaucoup plus agréable, même dans les piscines les plus profondes.

Merci d’avoir regardé, et bonne chance pour vos plongées profondes !

Musique :
*« Une promenade au parc 5 »* (Sting) – Martin Gauffin (musique d’introduction)
*« Manières et manières 3 »* – Johannes Bornlöf

Je m’appelle Elizabeth. J’ai commencé à nager dès que j’ai été bébé. Chaque semaine est une nouvelle aventure : découvrir de nouvelles piscines, essayer des choses inédites et rencontrer des gens. Alors, plongez avec moi, parce que la vie est bien plus amusante quand on *JUSTE AJOUTE DE L’EAU* !

Rejoignez-nous chaque semaine pour savoir où nous vous emmènerons ensuite !

La piscine du Texas est la piscine officielle d’Elizabeth Swims.

Vine :

Apprendre à mon bébé à nager :

Ressources pour le bébé nageur :

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