Como aumentar a sua velocidade em artes marciais e combate

Todo mundo sempre pergunta como aumentar a velocidade para socos e chutes mais rápidos. Vamos falar disso!

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Se você quer ficar mais rápido nas artes marciais, aqui vão três dicas rápidas pra você… e uma dose de realidade.

Primeira dica: não faça força no golpe. Seu punho só precisa ir do ponto A ao ponto B, então não faça um desvio pelo ponto C. Isso pode triplicar a distância que seu punho percorre! Mesmo que você faça só um pouquinho de força, já está adicionando tempo à sua técnica.

Segunda dica: fique relaxado. Se você ficar bravo e se contrair, seus músculos vão trabalhar contra você. Para ser rápido, mantenha a calma.

Terceira dica: pratique. Treine seu corpo para usar apenas os músculos necessários. Faça da eficiência seu objetivo.

REALIDADE! Você não pode ficar cada vez mais rápido para sempre. Em algum ponto, vai atingir seu limite. Mas pense nisso… mesmo que você não consiga aumentar sua velocidade de forma objetiva, ainda pode melhorar sua velocidade *subjetiva*.

Se você quer que seu melhor movimento pareça mais rápido, prepare-o se movendo mais devagar. Como uma cobra, hipnotize seu oponente para que ele ache que você só vai se mover devagar, e então… *exploda*! É assim que os profissionais falam sobre controlar o ritmo de uma luta ou quebrar ritmos.

Isso significa que, quando o assunto é velocidade, você não deve se concentrar apenas em quão rápido consegue se mover, mas também em como preparar seus golpes para que o outro não os veja vindo. Torne-se um mestre em manipular o tempo.

Então, em vez de sempre…