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Como Perder Gorda dos Braços – Treino em Casa

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Como Perder Gorda dos Braços – Treino em Casa

2 229 252 visualizações 6 de novembro de 2018 8:38

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CanalRoberta's Gym

Descrição do autor

Este treino curto e eficaz vai ajudar-te a eliminar a gordura indesejada dos braços, usando exercícios simples de peso corporal que podes fazer em qualquer lado… sem precisares de nenhum equipamento extra.

Para obter os melhores resultados, faz este treino 4 a 5 vezes por semana. Em 3 a 4 semanas, vais começar a notar diferenças, e em 8 a 12 semanas, os teus braços vão ficar mais definidos e os resultados ainda melhores!

Segue o ritmo recomendado e não te apresses, especialmente no início!

Deixa-me um comentário abaixo e conta-me como te sentes depois de fazer este treino! Alguma dúvida? Precisas de ajuda, sugestões ou conselhos? Eu leio todos os comentários e respondo com prazer!

Boa sorte e vamos começar!

Sobre este tutorial

Roberta's Gym publicou este tutorial em vídeo de 8:38 em 6 de novembro de 2018. Foi visto 2 229 252 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
8:38
Publicado
6 de novembro de 2018
Visualizações
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