Como fazer um giro de 180° numa bicicleta de montanha

Tenho recebido muitos pedidos para mais um tutorial de « como fazer um giro de 180° ». É, basicamente, a manobra menos prática que se pode fazer numa bicicleta de montanha, mas fica fixe e dá-te pontos de estilo, então vamos a isso!

Primeiro, tens de te sentir à vontade a sair em *fakie* (a rodar para trás). Praticar numa pequena descida ou empurrando-te desde uma parede é o ideal. Gira o guidão e empurra o pedal para baixo para levantar a roda da frente e fazer uma volta sobre ti mesmo. Vai demorar alguns ensaios até conseguires. Quando já estiver na tua memória muscular, baixa o selim o mais baixo possível e prepara-te para lançar o teu 180°.

Precisas de ter um bom controlo dos *bunny hops* ao estilo inglês ou americano. Eu normalmente uso um *bunny hop* inglês para fazer o giro, mas fica mesmo mais estiloso com um *bunny hop* americano. Este método também te permite saltar mais alto. O conceito é o mesmo nos dois casos, então aprende o que te for mais natural.

Vai a uma velocidade confortável e faz uma curva na direção em que queres girar. Carrega a suspensão enquanto fazes a curva e salta enquanto torces o corpo. Queres que tanto tu como a bicicleta girem, mas também que a bicicleta fique na posição certa ao aterrar. Depois de aterrar, podes endireitar o corpo em relação à bicicleta.

Quando faço a curva e decolo, tenho tendência a virar a roda da frente na direção oposta à curva. É a situação perfeita para voltares a girar.

Se queres continuar a rodar para trás (*fakie*) por mais tempo, tens de ter o guidão bem direito quando fores a…