Como Voltar a Sentir (Aprenda a Começar a Sentir de Novo) - Teal Swan

Ao longo da vida, aprendemos de uma forma ou de outra que não é correto ter sentimentos. Há uma estratégia específica que usamos para lidar com as nossas emoções, e que é a mais disfuncional e prejudicial a longo prazo: aprendemos a « desligar » delas, a nos desconectar, negá-las, repudiá-las, reprimi-las e, por fim, banir-las da nossa consciência. Em outras palavras, deixamos de sentir. Como se as emoções, em sua totalidade, fossem inaceitáveis e fossem relegadas ao inconsciente. Num nível menor, isso se traduz numa espécie de entorpecimento e supressão constantes, e num nível mais grave, torna-se dissociação. Neste episódio, Teal Swan ensina como começar a sentir novamente.

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👉 Quem é Teal Swan?

Teal Swan é uma líder do Novo Pensamento e autora best-seller, especialista em desenvolvimento humano e relações. Com mais de uma década de experiência, trabalha com pessoas de todos os tipos de vida, com a missão de reduzir o sofrimento humano.

Hoje, também se tornou uma palestrante internacional, tendo facilitado retiros e workshops transformadores em grandes espaços ao redor do mundo. Teal foi classificada em 15º lugar na lista *The Watkins Most Spiritually Influential Living People* em 2023.

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Música de abertura:
Kuan Yin's Mantra (c) 2002 Lisa Thiel