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Como cuidar das tuas emoções como se fossem feridas | Guy Winch

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Como cuidar das tuas emoções como se fossem feridas | Guy Winch

5 480 125 visualizações 25 de outubro de 2015 17:29

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Em resumo

Serão apresentadas formas práticas de tratar a dor emocional—como culpa, perda ou solidão—tal como se faria com um desconforto físico. Guy Winch esclarece como priorizar a higiene emocional e recorrer a apoio quando necessário, tornando o tema acessível a quem enfrenta desafios psicológicos do dia a dia.

Descrição do autor

Quando nos sentimos indispostos ou com uma dor persistente, vamos ao médico. Então porque é que não procuramos ajuda profissional quando sentimos dor emocional: culpa, perda, solidão? Muitas pessoas lidam sozinhas com problemas comuns de saúde mental, diz Guy Winch. Mas não tem de ser assim. Ele faz um apelo convincente para praticar a *higiene emocional* – cuidar das nossas emoções e da mente com a mesma dedicação com que cuidamos do corpo.

TEDTalks é um podcast diário de vídeos com as melhores palestras e apresentações do TED Conference, onde os maiores pensadores e líderes do mundo partilham as suas ideias mais importantes em 18 minutos (ou menos). Temas para explorar: Tecnologia, Entretenimento e Design, além de ciência, negócios, questões globais, artes e muito mais.

Sobre este tutorial

TED publicou este tutorial em vídeo de 17:29 em 25 de outubro de 2015. Foi visto 5 480 125 vezes no YouTube.

Canal
TED
Duração
17:29
Publicado
25 de outubro de 2015
Visualizações
5 480 125
Gostos
201 377

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