So gehst du mit Mobbern um: 6 bewährte Tipps

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Leider hat fast jeder von uns schon mal mit Mobbing zu tun. Aber heute zeigen wir dir, wie du ihnen den Spaß verderbst.

Schritt 1: Meide sie
Mach es den Mobbern schwer, dich zu ärgern, indem du ihnen aus dem Weg gehst. Geh einen anderen Weg zur Schule und setz dich in der Mensa möglichst weit weg von ihnen.

Schritt 2: Such dir einen Freund
Such dir einen Freund—am besten einen *starken*—und verbringe mehr Zeit mit ihm. Zu zweit ist man immer stärker.

Schritt 3: Ignorier sie
Wenn dich das nächste Mal jemand mobbt, versuch, es einfach zu ignorieren. Steh aufrecht, aber lass dich nicht provozieren. Denk dran: Mobber haben ihren Spaß daran, dich ängstlich oder wütend zu sehen. Wenn du keine Reaktion zeigst, lassen sie dich wahrscheinlich in Ruhe.

Tipp
Versuch auf jeden Fall, nicht zurückzuschlagen oder Rache zu üben. Das bringt dich nur auf ihr Niveau.

Schritt 4: Geh den Größten an
Falls dich eine Gruppe überfällt und es keinen anderen Ausweg gibt, greif den Größten an. Wenn du ihn ausschaltest, werden die anderen fliehen.

Schritt 5: Mach einen Sport
Baue dein Selbstvertrauen und deine Kraft auf, indem du mit einem Sport beginnst. Mindestens solltest du mit dem Training anfangen.

Schritt 6: Hol dir Hilfe von einem Erwachsenen
Falls der Mobber nicht aufhört, hol dir Unterstützung von einem Erwachsenen. Sprich mit einem Lehrer, deinen Eltern oder einer anderen Autoritätsperson. Du solltest nicht in Angst leben müssen.

Wusstest du?
Fast ein Drittel der Kinder in den USA ist in Mobbing verwickelt, sei es als Täter oder als Opfer.