Cómo lidiar con los matones

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Desafortunadamente, casi todos nos hemos topado con un matón en algún momento. Pero hoy te enseñaremos cómo quitarles el gusto.

Paso 1: Evítalos
Hazles la vida más difícil evitándolos. Toma un camino diferente para ir y volver del colegio, y siéntate lejos de ellos en el comedor.

Paso 2: Busca un amigo
Busca un amigo —preferiblemente uno *grande*— y empieza a pasar tiempo con él. Dos siempre son mejor que uno.

Paso 3: Ignóralos
La próxima vez que un matón te provoque, haz todo lo posible por ignorarlo. Mantente erguido, pero no le des la satisfacción de reaccionar. Recuerda: a los matones les encanta verte asustado o enojado. Si no les das ninguna reacción, probablemente se irán.

Consejo
Haz todo lo posible por no pelear o buscar venganza. Eso solo es bajar a su nivel.

Paso 4: Ve por el más grande
Si te atacan en grupo y no hay otra salida, ve por el más grande. Si lo derribas, los demás huirán.

Paso 5: Practica algún deporte
Aumenta tu confianza y tu fuerza haciendo deporte. Como mínimo, empieza a hacer ejercicio.

Paso 6: Habla con un adulto
Si el matón no para, busca ayuda de un adulto. Habla con un profesor, un padre o alguna autoridad. No deberías vivir con miedo.

¿Sabías qué?
Casi un tercio de los niños en Estados Unidos están involucrados en el acoso, ya sea como agresores o como víctimas.