So machst du einen Hurdler – Cheerleading-Anleitung

Der *Hurdler* ist eine anspruchsvolle Cheerleading-Figur, die jede Cheerleaderin beherrschen sollte. Körperkraft, Balance und Kontrolle sind entscheidend, um sie perfekt auszuführen. Eine College-Cheerleaderin erklärt dir hier die Technik und die richtige Haltung – von der Beinposition über die Handhaltung bis zur Bruststellung. Im Video siehst du außerdem Cheerleaderinnen, die Kbands nutzen, um ihr Training zu intensivieren. Die Kbands stärken deine Tritte und erhöhen deine Sprunghöhe – so trainierst du genau wie im Wettkampf! Klick auf den Link oben und besuche unsere Website für weitere Trainingsmethoden mit Kbands.

Schau in meinem Shop vorbei: Ausrüstung für Sportler:innen und Fitness-Training.

Hör auf Spotify

Hör auf Apple Podcasts