Comment faire un Hurdler | Tutoriel de Cheerleading

Le hurdler est un mouvement de cheerleading avancé que chaque cheerleader doit maîtriser. Pour le réussir parfaitement, il faut de la force physique, de l’équilibre et un excellent contrôle du corps. Écoutez une cheerleader de niveau universitaire qui explique la technique et la posture idéales pour réaliser un hurdler. Elle détaille la position des jambes, des mains et du buste.

Dans cette vidéo, vous verrez aussi des cheerleaders utiliser des Kbands pour optimiser leur entraînement. Ces bandes de résistance aident à renforcer vos appuis et à augmenter la hauteur de vos sauts. Elles vous permettent de vous entraîner comme si vous étiez en compétition.

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