Come fare un Hurdler: Tutorial di Cheerleading Avanzato

L’*hurdler* è una mossa avanzata di cheerleading che ogni cheerleader deve padroneggiare. Forza fisica, equilibrio e controllo sono fondamentali per eseguirla alla perfezione. Ascolta una cheerleader universitaria spiegare la tecnica e la postura corretta per realizzare un hurdler impeccabile: posizione delle gambe, delle mani e del petto. Nel video vedrai anche cheerleader che usano le Kbands per potenziare l’allenamento. Le Kbands aiutano a sviluppare forza nei calci e ad aumentare l’altezza dei salti, permettendoti di allenarti proprio come se fossi in gara. Clicca sul link sopra e visita il nostro sito per scoprire altre tecniche di allenamento con le Kbands.

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