Zo doe je een Hurdler | Cheerleading Tutorial

Een *hurdler* is een geavanceerde cheerleading-beweging die elke cheerleader onder de knie moet hebben. Kracht, balans en controle zijn essentieel om deze beweging perfect uit te voeren. Luister naar een cheerleader van een universiteit die de techniek en de juiste houding uitlegt: van de positie van je benen en handen tot de borsthouding. In de video zie je ook cheerleaders die Kbands gebruiken om hun training te verbeteren. Kbands helpen je om kracht in je trapsen op te bouwen en je spronghoogte te vergroten – zo trainen je net als tijdens een wedstrijd! Klik op de link hierboven en bezoek onze website voor meer trainingsmethodes met Kbands.

Bezoek mijn webshop: sportkleding en -accessoires voor topsportprestaties en fitness.

Luister op Spotify

Luister op Apple Podcasts