Cómo hacer un Hurdler | Tutorial de Gimnasia Rítmica Deportiva

El *hurdler* es un movimiento avanzado de gimnasia rítmica deportiva que toda cheerleader debe dominar. Para ejecutarlo a la perfección, necesitas fuerza física, equilibrio y un control total del cuerpo. Escucha a una cheerleader universitaria que explica la técnica y la postura correcta para realizar un hurdler. Te detalla la posición de las piernas, las manos y el pecho.

En el vídeo también verás cheerleaders utilizando Kbands para potenciar su entrenamiento. Estas bandas de resistencia ayudan a fortalecer tus patadas y a mejorar la altura de tus saltos. Te permiten entrenar como si estuvieras compitiendo.

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