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So machst du einen *One-Arm-Pull-up* – Anleitung

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So machst du einen *One-Arm-Pull-up* – Anleitung

778.841 Aufrufe 2. November 2011 4:16

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KanalFortress

Beschreibung des Urhebers

Übungen, um dich auf einen *One-Arm-Pull-up* (OAP) vorzubereiten

Finger wegnehmen
*One-Arm-Decline-Pull-ups*
Halteposition halten

Das sind nur einige der Methoden, um den *One-Arm-Pull-up* zu meistern.

Danke, dass du dir mein Video angeschaut hast!

Pavel Rudometkin: TheF0rtress

Die Anleitung, die wirklich funktioniert

Über dieses Tutorial

Fortress hat dieses 4:16 lange Video-Tutorial am 2. November 2011 veröffentlicht. Es wurde 778.841-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
4:16
Veröffentlicht
2. November 2011
Aufrufe
778.841
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