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Come fare un *One Arm Pull-up*: guida passo-passo
CanaleFortressDescrizione dell’autore
Gli esercizi per prepararsi a un *One Arm Pull-up* (OAP)
Togliere una mano (solo con le dita)
*One Arm Declines*
Mantenere la posizione
Sono solo alcune delle tecniche che ti aiutano a imparare il *One Arm Pull-up*
Grazie per aver guardato il mio video!
Pavel Rudometkin: TheF0rtress
La guida che funziona davvero
Togliere una mano (solo con le dita)
*One Arm Declines*
Mantenere la posizione
Sono solo alcune delle tecniche che ti aiutano a imparare il *One Arm Pull-up*
Grazie per aver guardato il mio video!
Pavel Rudometkin: TheF0rtress
La guida che funziona davvero
Informazioni su questo tutorial
Fortress ha pubblicato questo video tutorial di 4:16 il 2 novembre 2011. È stato visto 778.841 volte su YouTube.
- Canale
- Fortress
- Categoria
- Sport
- Durata
- 4:16
- Pubblicato
- 2 novembre 2011
- Visualizzazioni
- 778.841
- Mi piace
- 5.603
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Questo tutorial in altre lingue
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