Americana aus der Side Control – MMA-Submission

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Okay Leute, heute zeige ich euch meine erste Submission: die Americana aus der *Side Control*. Erstmal demonstriere ich sie. Ich bin in *Side Control*, mit einem festen Pin. So, und hier ist der Griff. So geht’s: Ich bin in *Side Control*. Oftmals wird er meinen Kopf wegschieben – nicht ideal, aber das gibt mir die Chance, meinen Kopf nach vorne zu drücken, den Arm herumzulegen und seinen Arm zu greifen. Achtung: nicht so mit dem Daumen.

So, und wieder dieselbe Bewegung, der *Affengriff* mit der rechten Hand. Wichtig ist, dass dieser Arm parallel zu diesem hier liegt. Seht ihr? Nicht so. Immer parallel. Hier gibt es drei Schritte: Ich habe den Griff, ziehe seinen Arm zu mir, drehe meine Handgelenke und drücke seinen Ellbogen Richtung seiner Füße. Nicht so, dass ich seinen Arm hochziehe. Ich hebe seinen Arm nicht.

Das ist nicht falsch in anderen Situationen, aber hier nicht richtig. Ich zeige es euch. Zuerst will ich maximale Hebelwirkung. Ich ziehe seinen Arm Richtung seines Ohres – ich nenne das *Akkordeon*, weil ich ihn wie eine Ziehharmonika zusammendrücke. Dann ziehe ich ihn zu mir, wie beim Bremsen eines Motorrads – Motorradgriff. Akkordeon, Motorradgriff, runter.

Falls er nicht aufgibt, kann ich nach dem Aufbau aller Hebel langsam seinen Ellbogen anheben, aber nur nach den ersten drei Schritten. Akkordeon, Motorradgriff, runter. Immer seinen Arm parallel zu meinem halten. Das ist die Americana aus der *Side C...