So schießt man einen Fußball mit voller Wucht – Anleitung von freekickerz

Tritt wie Gerrard & Frank Lampard (Der kraftvolle Vollspannschuss)
Schießen mit dem Spann und den Schnürsenkeln – Der volle, kraftvolle Schuss

Musik:

Ein paar entscheidende Punkte für einen stärkeren, präziseren und schnelleren Fußballschuss.

1) Entspanne dich.
Lass deinen gesamten Körper locker werden. Schüttle dich frei, lass Kopf, Nacken, Beine und jeden Teil deines Körpers los. Nur dein Knöchel bleibt angespannt.

2) Langer letzter Schritt / Belastung.
Mache deinen letzten Schritt lang und fast wie ein kleiner Hüpfer nach vorne. Deine Ferse sollte fast bis zum Po kommen.

3) Lass das Knie zuerst durch.
Das nennt man "Energie speichern". Dein Unterschenkel bildet ein V. Halte diese Form so lange wie möglich und lasse sie im letzten Moment in einer Peitschenbewegung durch den Ball schnellen.

4) Tritt mit dem Zehengrundgelenk.
Nähere dich dem Ball aus einem leichten Winkel. Der größte Knochen in deinem Fuß ist das erste Mittelfußknochen, direkt über dem Zehengrundgelenk. Das gibt dir mehr Kraft beim Aufprall.

5) Durchschlage das Glas.
Stell dir vor, der Ball sitzt vor einer großen Glasscheibe. Du willst sie mit deinem ganzen Körper durchschlagen, nicht nur mit dem Bein oder Fuß. Das bedeutet, dein Schwung nach vorne muss auch nach dem Schuss weitergehen. So landest du auf deinem schießenden Fuß, nicht auf dem Standbein.

6) Beobachte, wie dein Fuß den Ball trifft.
Wenn du siehst, wie dein Fuß den Ball trifft, machst du alles richtig. Das hält deinen Körper auch in einer leicht vorbeugten Position. Aufrichten wird...