Cara Menendang Bola Sepak Tak Terkalahkan - Tutorial dari freekickerz

Cara Menendang Seperti Gerrard & Frank Lampard (Tendangan Power Driven)

Menendang dengan Instep & Tali Sepatu - Vollspann Schuss dengan Daya Kuat

Musik:

Beberapa poin kunci untuk tendangan sepak tak yang lebih kuat, jauh, dan cepat:

1) Santai Total
Biarkan seluruh tubuhmu menjadi lunak. Goyangkan tubuhmu. Lepaskan tegangannya dari kepala, leher, kaki, dan setiap bagian tubuhmu.
Hanya bagian kaki yang harus tetap tegang, yaitu pergelangan kaki.

2) Langkah terakhir panjang / Loading
Buat langkah terakhirmu panjang dan seperti "melompat ke depan." Tumitmu harus hampir menyentuh bokamu.

3) Biarkan lututmu lewat pertama kali
Ini dikenal sebagai "menyimpan beban." Tungkai bawahmu akan membentuk huruf V. Pertahankan bentuk V ini sesingkat mungkin, dan pada saat terakhir, biarkan gerakan "whipping" melewati bola.

4) Tendang dengan sendi jari kaki besar
Datangi bola dari sudut yang sedikit miring. Tulang terbesar di kakimu adalah metatarsal pertama, yang terletak tepat di atas sendi jari kaki besar. Ini akan menghasilkan tenaga atau energi saat kontak.

5) Pecahkan kaca
Bayangkan bola berada di depan kaca besar. Kamu ingin memecahkan kaca itu dengan seluruh tubuhmu, bukan hanya dengan kaki atau tungkai. Ini berarti momentummu ke depan harus terus berlanjut selama tendangan. Ini juga akan membuatmu mendarat di atas kaki menendang, bukan kaki penopang.

6) Perhatikan kontak kaki dengan bola
Jika kamu bisa melihat kakimu menyentuh bola, berarti kamu menendang dengan benar. Hal ini juga menjaga tubuhmu dalam posisi sedikit "melengkung ke depan." Berdiri tegak akan...