HDTutorial
DE
Wie Erstellen Capped Schultern: Optimales Training Explained (Side Delts)

Die Wiedergabe lädt den eingebetteten YouTube-Player (erweiterter Datenschutzmodus).

Wie Erstellen Capped Schultern: Optimales Training Explained (Side Delts)

3.568.976 Aufrufe 28. Oktober 2019 8:04

Auf YouTube ansehen
KanalJeff Nippard

Kurz gesagt

Du lernst, wie du Seitheben korrekt ausführst, um gerundete, dreidimensionale Schultern—auch Capped Shoulders genannt—to trainieren, ohne typische Fehler zu machen, die zu Verletzungen führen könnten. Diese technisch fokussierte Anleitung ist ideal für Kraftsportler, die ihre Technik verfeinern und die Entwicklung der seitlichen Deltamuskeln maximieren wollen.

Über dieses Tutorial

Jeff Nippard hat dieses 8:04 lange Video-Tutorial am 28. Oktober 2019 veröffentlicht. Es wurde 3.568.976-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Unterhaltung
Dauer
8:04
Veröffentlicht
28. Oktober 2019
Aufrufe
3.568.976
Likes
90.747

Teilen

Dieses Tutorial in anderen Sprachen