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Cómo corregir la postura jorobada en 3 minutos

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Cómo corregir la postura jorobada en 3 minutos

4.631.758 visualizaciones 3 de noviembre de 2017 6:40

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CanalUpright Health

En resumen

Aprenderás un ejercicio rápido y sin necesidad de equipos para fortalecer la zona media y superior de la espalda, ayudando a corregir la postura encorvada (cifosis) y la cabeza hacia adelante. Matt demuestra cómo mantener la postura durante 2,5 a 3,5 minutos, siendo la constancia clave para resultados duraderos. Perfecto para quienes pasan largas temporadas con mala postura o buscan formar mejores hábitos.

Sobre este tutorial

Upright Health publicó este tutorial en vídeo de 6:40 el 3 de noviembre de 2017. Se ha visto 4.631.758 veces en YouTube.

Categoría
Educación
Duración
6:40
Publicado
3 de noviembre de 2017
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