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Como corrigir a postura corcunda em 3 minutos

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Como corrigir a postura corcunda em 3 minutos

4 631 758 visualizações 3 de novembro de 2017 6:40

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CanalUpright Health

Em resumo

Aprenda um exercício rápido, sem equipamentos, para fortalecer as costas média e superior, ajudando a corrigir a postura curvada (cifose) e a cabeça projetada para frente. É demonstrado como manter a posição por 2,5 a 3,5 minutos, sendo a consistência fundamental para resultados duradouros. Ideal para quem passa longos períodos com postura inadequada ou deseja criar hábitos melhores.

Sobre este tutorial

Upright Health publicou este tutorial em vídeo de 6:40 em 3 de novembro de 2017. Foi visto 4 631 758 vezes no YouTube.

Categoria
Educação
Duração
6:40
Publicado
3 de novembro de 2017
Visualizações
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Gostos
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