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Comment corriger la posture de bossu en 3 minutes
ChaîneUpright HealthEn bref
Découvrez un exercice rapide et sans matériel pour renforcer votre dos moyen et supérieur, afin de corriger la posture voûtée (cyphose) et la tête en avant. Matt montre comment maintenir la position pendant 2,5 à 3,5 minutes, la régularité étant essentielle pour des résultats durables. Idéal pour ceux qui passent beaucoup de temps dans une mauvaise posture ou souhaitent adopter de meilleures habitudes.
À propos de ce tutoriel
Upright Health a publié ce tutoriel vidéo de 6:40 le 3 novembre 2017. Il a été vu 4 631 758 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Upright Health
- Catégorie
- Éducation
- Durée
- 6:40
- Publié le
- 3 novembre 2017
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