Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Hoe te gebochelde houding in 3 minuten te repareren
KanaalUpright HealthIn het kort
Je leert een snelle oefening zonder hulpmiddelen om je midden- en bovenrug te versterken, wat helpt bij het corrigeren van een rondrug (kyfose) en een naar voren hangend hoofd. Matt laat je zien hoe je de houding 2,5–3,5 minuten volhoudt; consistentie is het sleutelwoord voor duurzame resultaten. Ideaal als je veel tijd in slechte houding doorbrengt of betere gewoontes wilt ontwikkelen.
Over deze tutorial
Upright Health publiceerde deze videotutorial van 6:40 op 3 november 2017. Hij is 4.631.758 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- Upright Health
- Categorie
- Onderwijs
- Duur
- 6:40
- Gepubliceerd
- 3 november 2017
- Weergaven
- 4.631.758
- Likes
- 134.430
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHow to fix hunchback posture in 3 minutes
- FRComment corriger la posture de bossu en 3 minutes
- ESCómo corregir la postura jorobada en 3 minutos
- PTComo corrigir a postura corcunda em 3 minutos
- ITCome risolvere gobbo postura in 3 minuti
- DEWie bucklige Haltung in 3 Minuten beheben
- RUКак исправить осанку горбуна за 3 минуты
- PLJak naprawić Dzwonnik postawę w 3 minuty
- JA3分でせむしの姿勢を修正する方法
- ARكيفية إصلاح الموقف الحدباء في 3 دقائق
- HI3 मिनट में कुबड़ा आसन को कैसे ठीक करें
- IDCara untuk memperbaiki bungkuk postur dalam 3 menit