Cómo empezar Capoeira: 8 ejercicios esenciales

Este vídeo es una guía sencilla para quienes planean empezar con el capoeira. Aquí encontrarás ejercicios clave para tener una idea clara de lo que implica y cómo comenzar. Así es como yo te muestro los elementos más fundamentales. He recibido muchas peticiones sobre este tema, así que hoy lo traigo para todos ustedes.

El objetivo principal es siempre ser paciente al hacer ejercicio para avanzar, sin hacer trampa ni apresurarse, especialmente en las artes marciales.

Estos 8 ejercicios son ideales para empezar con el capoeira, ya que cubren todos los aspectos importantes que menciono.

Mejora tu condición física y empieza a practicar estos ejercicios como rutina, en el gimnasio o en casa, donde sea.

Tutorial de Ginga

Tutorial AU aquí

Música: *« DEIXA O CORPO VADIAR »*
Formado Manada / Int Group Capoeira Abolição