Cómo hacer la danza del Jerk – Paso a paso

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El Jerk es un conjunto de pasos de baile complejos y en constante evolución. Aquí te explicamos el movimiento básico.

Paso 1: Dobla las rodillas
Ponte unos jeans ajustados y flexiona ligeramente las rodillas, dejando un pie un poco más adelante que el otro.

Paso 2: Mueve las rodillas hacia adelante y atrás
Empieza a mover las rodillas hacia adentro y luego hacia afuera, abriendo y cerrando las piernas a la altura de las rodillas.

Paso 3: Añade movimiento con los brazos
Mantén los brazos flexionados, con las manos a la altura del pecho. Balancea los brazos hacia los lados mientras giras el torso de un lado a otro.

*Consejo* : Desplaza tu peso de los talones a las puntas de los pies mientras giras el cuerpo.

Paso 4: Extiende los brazos
Extiende los brazos en diferentes direcciones mientras sigues girando, sin olvidar seguir moviendo las rodillas hacia adentro y hacia afuera.

Paso 5: Añade movimiento vertical
Continúa moviendo las rodillas hacia adentro y afuera, manteniéndolas flexionadas. Salta ligeramente hacia arriba y abajo al ritmo, con las rodillas dobladas.

¿Sabías que?
El Jerk surgió entre los jóvenes de los barrios urbanos de Los Ángeles alrededor de 2007 y se volvió muy popular rápidamente después de aparecer en videos de internet.