Comment faire le Jerk (danse) – Les bases à maîtriser

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Le Jerk est une danse complexe composée d’une série de pas qui évoluent constamment. Voici comment réaliser le mouvement de base.

Étape 1 : Fléchir les genoux
Enfile un jean moulant et plie légèrement les genoux, en gardant un pied légèrement devant l’autre.

Étape 2 : Faire des mouvements de genoux avant/arrière
Commence à rapprocher tes genoux l’un vers l’autre, puis écarte-les en ouvrant et fermant les jambes au niveau des genoux.

Étape 3 : Ajouter les mouvements des bras
Garde les bras pliés, les mains au niveau de la poitrine. Balance tes bras sur les côtés en tournant le buste d’un côté à l’autre.

*Astuce* : Déplace ton poids des talons vers les orteils en tournant le corps.

Étape 4 : Étendre les bras
Étire les bras dans différentes directions tout en continuant à tourner, sans oublier de garder les mouvements de genoux en dedans et en dehors.

Étape 5 : Ajouter du mouvement vertical
Poursuis les mouvements de genoux en dedans et en dehors, genoux fléchis. Saute légèrement sur place en rythme, en gardant les genoux pliés.

*Savais-tu que ?*
Le Jerk est né dans les quartiers urbains de Los Angeles vers 2007 et a rapidement gagné en popularité après avoir été partagé sur des vidéos en ligne.