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Comment courir le 100 mètres plus vite

1 330 086 vues 7 novembre 2016 14:08

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ChaîneJaret Campisi

Description de l’auteur

Programme pour améliorer vos 100/200 mètres (en saison)

Comment bien s’échauffer avant un sprint

Pourquoi et comment utiliser les plots en athlétisme

Exercices pour améliorer votre vitesse et votre accélération

Séance pour atteindre votre vitesse maximale sur 100 mètres
6 x 40 mètres en départ volé
Repos : 4 à 5 minutes

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À propos de ce tutoriel

Jaret Campisi a publié ce tutoriel vidéo de 14:08 le 7 novembre 2016. Il a été vu 1 330 086 fois sur YouTube.

Catégorie
Éducation
Durée
14:08
Publié le
7 novembre 2016
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