HDTutorial
PL
Jak biec 100 metrów szybciej – program treningowy na sezon

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak biec 100 metrów szybciej – program treningowy na sezon

Wyświetlenia: 1 330 086 7 listopada 2016 14:08

Obejrzyj w YouTube
KanałJaret Campisi

Opis autora

Program na przyspieszenie na dystansach 100/200 metrów (w sezonie)

Jak się rozgrzać przed sprintem

Po co i jak używać klocków startowych w lekkoatletyce

Ćwiczenia na prędkość i przyspieszenie dla sprinterów

Trening na maksymalną prędkość na 100 metrów
6 razy 40 metrów z rozbiegu
Przerwa między powtórzeniami – 4-5 minut

Indywidualne treningi online:

Media społecznościowe:

Moje sponsorzy:

Oferty biznesowe:

O tym poradniku

Jaret Campisi opublikował ten poradnik wideo (14:08) 7 listopada 2016. Obejrzano go w YouTube 1 330 086 razy.

Kategoria
Edukacja
Czas trwania
14:08
Opublikowano
7 listopada 2016
Wyświetlenia
1 330 086
Polubienia
24 042

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach