HDTutorial
PL
Jak biec 400 metrów szybciej – skuteczny program treningowy

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak biec 400 metrów szybciej – skuteczny program treningowy

Wyświetlenia: 586 460 4 listopada 2016 10:03

Obejrzyj w YouTube
KanałJaret Campisi

Opis autora

Program na szybszy bieg na 200/400 metrów – dostępny już teraz!

Jak prawidłowo się rozgrzać

Trening wytrzymałościowo-siłowy
— Pomaga poprawić finisz na 400 metrów
— Odległości: 400, 300, 200, 300, 400 metrów
— Przerwa między seriami: 5 minut
— Tempo: 75% wysiłku

Indywidualne coachingi online:

Media społecznościowe:

Moje sponsorzy:

Oferty biznesowe:

O tym poradniku

Jaret Campisi opublikował ten poradnik wideo (10:03) 4 listopada 2016. Obejrzano go w YouTube 586 460 razy.

Kategoria
Edukacja
Czas trwania
10:03
Opublikowano
4 listopada 2016
Wyświetlenia
586 460
Polubienia
8 434

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach