Comment danser l'East Coast Swing | Danse Swing

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L’*East Coast Swing* est l’un des premiers styles de swing enseignés dans les salles de danse de bal aux États-Unis.

On va commencer par les *triple steps* (pas triples). Moi je commence à gauche, Nicola à droite. On fait : *pas, ensemble, pas*, puis de l’autre côté : *pas, ensemble, pas*. Ensuite, on enchaîne avec ce qu’on appelle le *rock step* (pas roulé). Je recule avec mon pied gauche, elle recule avec son pied droit, et on fait *rock, pas*. C’est juste un mouvement de balancement en arrière et en avant : *rock, pas*.

On répète : *pas, ensemble, pas, pas, ensemble, pas, rock, pas*. Ça peut se déplacer beaucoup ou un peu. Si on se déplace beaucoup, *pas ensemble, pas* fait bouger vers le côté. *Pas ensemble, pas*, puis *rock, pas*. *Rock, pas*. Ou alors on peut rester sur place : *pas ensemble, pas, pas ensemble, pas, rock, pas*.

Pour la prise, il faut que la main droite de l’homme soit sous le bras gauche de la partenaire. Son bras gauche est légèrement penché sur le bras droit de l’homme. Moi je prends sa main gauche avec ma main gauche, et elle pose sa main droite par-dessus. Ensuite, on enchaîne : *pas ensemble, pas, pas ensemble, pas, rock, pas*. Ou alors on peut dire : *triple step, triple step, rock, pas*. *Triple step, triple step, rock, pas, triple step, triple step, rock, pas, triple step, triple step, rock, pas*.

Une fois que vous maîtrisez cette base, vous pouvez faire exactement ce qu’on vient de montrer avec Nicola et tourner cette base pour danser l’*East Coast Swing*. On va essayer avec de la musique.

Voilà pour l’*East Coast Swin…*