Come ballare l'East Coast Swing: guida passo dopo passo

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L’East Coast Swing è uno dei primi stili di swing insegnati nelle scuole di ballo a sala negli Stati Uniti.

Iniziamo con i triple step, i passi tripli. Io parto con il piede sinistro, Nicola con il destro. Il ritmo è: *passo, insieme, passo*, poi dall’altra parte: *passo, insieme, passo*. Da qui passiamo al rock step: io indietreggio con il sinistro, lei con il destro, e poi *rock, passo*. Letteralmente, è solo un oscillare indietro e avanti: *rock, passo*.

Ora ripeti: *passo, insieme, passo, passo, insieme, passo, rock, passo*. Può essere ampio o contenuto. Se lo fai ampio, *passo insieme, passo* ti sposta molto lateralmente. Oppure puoi mantenerlo sul posto: *passo insieme, passo, passo insieme, passo, rock, passo*.

Per quanto riguarda la presa, assicurati che la tua mano destra sia sotto il braccio sinistro della partner. Il suo braccio sinistro deve essere leggermente più in basso rispetto al tuo braccio destro. Io prendo la sua mano destra con la mia sinistra e lei la posiziona sopra la mia come in foto. Ora ripeti: *passo insieme, passo, passo insieme, passo, rock, passo* – o chiamalo *triple step, triple step, rock, passo*. *Triple step, triple step, rock, passo, triple step, triple step, rock, passo*… e così via.

Una volta imparato il passo base, puoi ruotarlo come abbiamo fatto Nicola e io per l’East Coast Swing. Ora lo facciamo con la musica.

Questo è l’East Coast Swin…