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Comment réparer un disque vertébral protrusion (SANS CHIRURGIE !)

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Comment réparer un disque vertébral protrusion (SANS CHIRURGIE !)

8 184 900 vues 25 octobre 2017 8:51

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ChaîneATHLEAN-X™

En bref

Cette vidéo explique comment prendre en charge un disque vertébral bombé symptomatique dans le bas du dos sans recourir à la chirurgie, en mettant l’accent sur la décompression et le réalignement. Elle s’adresse à toute personne souffrant de douleurs ou de problèmes de mobilité liés à une protrusion discale qui n’a pas encore atteint le stade de rupture. Le créateur insiste sur l’évitement des étirements traditionnels et privilégie des mouvements ciblés pour réduire la compression nerveuse et rétablir la fonction normale.

Description de l’auteur

Les disques vertébraux en protrusion sont l’un des problèmes les plus courants qui peuvent gâcher vos séances de sport en un clin d’œil. Dans cette vidéo, je vais vous montrer comment soulager un disque vertébral protrusion dans le bas du dos sans avoir recours à la chirurgie. En seulement 3 étapes simples, vous allez pouvoir vous débarrasser de la douleur qui sabotait vos entraînements et rendait votre vie insupportable.

Il faut d’abord clarifier un point important : les termes utilisés pour décrire ce problème. Certains appellent une protrusion discale une hernie discale. Dans les deux cas, il s’agit d’une situation où le noyau du disque a fait saillie, mais sans atteindre un point de non-retour. Le stade où le disque ne peut plus être réparé sans chirurgie s’appelle plus précisément une rupture discale.

Les protrusions discales sont un problème très courant, et presque tout le monde en a probablement, même sans le savoir, si on faisait une IRM du dos. Le problème, c’est que le simple fait d’avoir un disque en protrusion ne signifie pas forcément que vous ressentirez des symptômes. Cela ne devient gênant que lorsque cette protrusion commence à causer des douleurs et à perturber votre quotidien ou vos entraînements.

La bonne nouvelle concernant les problèmes de disques, c’est que 98 % d’entre eux ne nécessitent pas d’opération et peuvent être résolus en suivant quelques étapes simples avec de la régularité. L’une de ces étapes, cependant, n’est pas d’étirer le bas du dos. Cela peut vous surprendre, surtout si vous avez l’impression que votre bas du dos est raide ou douloureux à cause de vos problèmes de disque.

Trop de gens ont tendance à…

À propos de ce tutoriel

ATHLEAN-X™ a publié ce tutoriel vidéo de 8:51 le 25 octobre 2017. Il a été vu 8 184 900 fois sur YouTube.

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Astuces & style
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8:51
Publié le
25 octobre 2017
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